Idag kom boken som jag hade beställt, boken heter ” BÄTTRE PRESTATION & HÄLSA MED KBT” eftersom jag har blivit intresserad av behandlingsmodellen Kognitivt perspektiv och hur man använder sig av Kognitiv terapi. Boken tar upp ett aktuellt ämne ”Problematik kopplat till neuropsykiatriska funktionsnedsättningar inom idrott” och detta är bra att läsa eftersom jag och tillsammans med andra i föreningen skall starta upp fotboll för barn och ungdomar med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar.
Så här beskriver man boken
”När livet och idrotten fungerar som bäst mår man fint och prestationsförmågan är på topp. I detta drömläge är behovet av KBT, kognitiv beteendeterapi, mycket litet. Men det är få förunnat att befinna sig i detta läge tjugofyra timmar om dygnet – varken hälsa eller prestationsförmåga är någonting statiskt.
Bättre prestation & hälsa med KBT ger en introduktion till KBT och de vanligast förekommande problemområdena som finns förankrade i såväl den kliniska psykologin som i ett idrottsspecifikt sammanhang. Du får flera beskrivningar och exempel på hur behandlingar kan gå till väga. ”
- Kognitiv beteendeterapi (KBT) i utveckling
1A. Introduktion till kognitiv beteendeterapi (KBT) och idrott
1B. Introduktion till schematerapi
1C. Tredje vågens KBT = ACT, mindfulness och self-compassion
2. Idrottspsykologiska modeller
3. Etiska dilemman inom idrottspsykologi
4. Vanliga problemområden inom idrott
5. Ångestproblematik inom idrott
6. Idrottsrelaterad stressproblematik
7. Depressionsproblematik inom idrott
8. Sömnproblematik inom idrott
9. Ätstörningsproblematik inom idrott
10. Riskbruk och beroende inom idrott
11. Aggressionsproblemtik inom idrott
12. Smärtproblematik inom idrott
13. Problematik kopplat till neuropsykiatriska funktionsnedsättningar inom idrott
14. Tankar om KBT och idrott i framtiden