Julgransplundring & pepparkakshusrivning

omslag

Den 1 januari har vi som tradition att plocka bort julen och ha julgransplundring samt pepparkaksrivning Smile

Viktor och resten av familjen började att plocka bort allt jultomtar Smile

Viktors nyårspresent ihop satt Smile

Amanda river och river ner julen Smile

Allt julpynt och juldukar Smile

Alla ljusstakar och stjärnor samt ljusslingor Smile

 

Allt nerpackat i flyttlådor, vi ses om 11 månader igen Smile

Alla julmuggar och dyligt

Sist men inte minst julgranen nu skall vi ha julgransplundring Smile

Vi dansade och plocka bort alla julkulor Smile

Maria och Viktor gillade detta Smile

Ronnys heders uppgift att ta ner Bajen stjärnan Smile

Nu skall ljusslingan bort

Så var julgranen borta Smile

Nu är julen borta hos oss

Så där, nu är julen ner packad i flyttlådor 7 lådor som skall upp på vinden Smile

Nu blir det den sista traditionen pepparkakshusrivning Smile med fika

2014 års hus Smile

Amanda och Viktor är redo med sina hammare Smile

Färdig slå!!!!

Pang, bom hela huset rivit på 15 sekunder Smile

Så den årliga smakprovet Smile

Vid varje julgransplundring får man en godispåse Smile

Amanda fick godis och kläder till sina dockor Smile

Viktor fick godis och 

förstås LEGO!!!!

 

Nyårsafton

46

Så är det dax att fira nyårsafton Smile och dagen började klockan 12:00 med nyårsfika och sedan vart det nyårsmiddag Smile

Lite nyårspynt Smile

Maria gör nya namnskyltar i form av racket Smile

Snygga Smile 2015

Viktor och Amanda gör också skyltar Smile

Så är nyårsdukningen klar Smile

2013, 2014 snart 2015

Ronny

Viktor

Amanda

Maria

Förrätt toast skagen 

Vitlöks toast

En glad familjen Smile

Två Maria Smile

Skål

Skål

Viktor Smile

Amanda Smile

Maria öppnar en Maria Smile

Packade musen

Varmrätt lövbiff med pommes frites och bearnaisesås Smile

Fortfarande lika glada Smile

Skål på er Smile

Skål på er alla!

Viktor

Amanda

Maria

Ronny

En liten paus för att se grevinnan och betjänten och spela nyårsbingo Smile

Maria och Amanda med sin varsin lott Smile

Maria vann en ny lott Smile

En klassiker Smile

Chips och dipp Smile

Vi har då två riktiga mys barn Smile

 

Dax för våran nyårsbom

En trygg bomtillverkare i köket Smile

Akta er nu smäller det Smile

Maria delade upp rättvist Smile

Ronny talrik

Nu vill vi äta !!!!

1, 2, 3 ÄT Smile

Kvart över elva gick vi runt Farsta och såg några som smällde Smile

Snart är klockan tolv och vi har tagit fram ost och kex Smile

champagne

Dax att öppna flaskan

Vi fick en trevlig överraskning Mattias kom och var med oss på tolvslaget Smile

 

GOTT NYTT ÅR!!!!

Amanda och Viktor fick nyårspresent  några minuter in 2015 Smile

Viktor fick självklart lego Smile

Amanda fick pet shop djur Smile

Ronnys Smile

Klockan ett slutade denna nyårsafton för Viktor och Mattias har åkt in och träffas sina kompisar och vi börjar så smått duka av så nu är det 365 dagar till 2015 års nyårs afton, vill ni så ses vi då Smile

 

Nyårsfika

15

Vi bjud våra äldsta döttrar med respektive, senare kom Andreas och Hanna på nyårsfika  Coffee 

Maria var i full gång att pynta inför nyårsfikat Smile

Nu är dukningen klar Smile massa av godsaker Smile

kakor, bullar och massa godis var det på fika bordet Smile

Sista glöggen var framme för de som ville ha glögg till kaffet Smile

Katten Ulla hade en present från Amanda och Viktor Smile

Sandra, Musse, Ronny samt Amanda och Viktor

Michaela, Ernesto

Viktor och Amanda

Det vart mycket trevligt och mysigt och vi satt och fikade och prata i över 4 timmar innan alla gick hem för att förberedda sina nyårsafton Smile Andreas och Hanna kom senare 

Idag fick vi en mycket fin present från Andreas och Hanna  Heart , boken Hälsa på recept ”Träna smartare må bättre lev längre” 
En mycket intressant bok TRÄNING = MEDICIN Läs mer om boken här

HAMMARBY TOLVSLAGET

ronnybajen

TOLVSLAGET
Spring Hammarbyare spring
i bistra nyårsnatten
finta, dribbla, passa och skjut
på läktaren hörs jublet och skratten
Älskar när bollen rullar på nytt
champagne, kaviar, bärs och pytt
inatt skall intagas på Söder!

Spring in det nya
och spring ut det gamla
i årets första skälvande minut
snart kommer Bajen oss samla
Gubbläktar´n, Västra, Nynäs och E1
tack för alla de år ni gett
för att Söderstadion glöder!

Spring Hammarbyare spring
i horisonten skymtas en vår
under en kylslagen försäsong
slits det för ett bättre år
Än går det vågor på Hammarby sjö
gamla året lägger sig att dö
det nya framgångar föder!

Spring Hammarbyare spring
mörkret föder tankar i nyårsnatten
medkänsla när raketer skjuts upp
tysta bugar vi och lyfter på hatten
Mot rymdens norrskenssky
finner vi tröst i Hammarby
lyckligare nytt år systrar och bröder!

Hälsa på recept

ronny bok

Idag fick vi en mycket fin present från Andreas och Hanna  Heart , boken Hälsa på recept ”Träna smartare må bättre lev längre” 
En mycket intressant bok TRÄNING = MEDICIN

Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte bara gör att du går ner i vikt och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan du både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och depression. Men det slutar inte där, din träning kommer också att ge dig mer energi, förbättra din sömn, göra dig mer koncentrerad, stärka ditt minne och immunförsvar. Dessutom kommer du inte bara att leva längre – du blir yngre rent biologiskt!

Men hur ska du röra på dig för att få alla fördelar för hälsan? I den här boken presenterar läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg allt du behöver veta om den senaste vetenskapen kring träning och hälsa.

Frågor du får svar på
– Hur ska jag träna för att leva fem år längre?
– Vilken är minsta mängd motion som ger resultat på hälsan?
– Kan fem minuters träning ge lika bra effekt som en timmes?
– Får jag bättre minne av att träna?
– Hur stor roll spelar mina gener för hur jag presterar i spåret?
– Varför får inte alla lika bra effekt?
– Fettförbränning – vad visar forskningen och vilken metod är bäst?
– Är träning skadligt för vissa?

”Vi har skrivit den här boken därför att vi tror att många inte riktigt förstår hur viktigt det är att röra på sig regelbundet, och hur lite fysisk aktivitet som faktiskt behövs.

I vårt arbete som läkare har vi under de senaste åren sett enormt spännande forskning inom området fysisk aktivitet – forskning som visar att regelbunden träning ger nästan ofattbara fördelar för hälsan. I ”Hälsa på recept” har vi gått till botten och visar hur lite träning som krävs för att få de positiva effekterna. Men också hur träning stärker din hjärna, påverkar dina gener och till och med kan bromsa, ja till och med ”backa”, åldrandet flera år. Fettförbränning och intervallträning – hur fungerar det egentligen? Vi går bortom myterna och förklarar hur du kan få alla fördelar baserat på den senaste medicinska forskningen.”
Anders Hansen och Carl Johan Sundberg

Marias år 2014

maria2014

Gjorde du något i år (2014) som du aldrig gjort förut?
Jag började sälja mina egen designade smycken Smile

Hur har ditt 2014 varit?
Sammantaget rätt bra, har fortfarande en del mål jag vill uppnå Wink men jag är på god väg!

Blev du kär i år?
Jag är konstant lika kär i gubben min Wink

Vilket datum från 2014 kommer du aldrig glömma?
Jag glömmer inte vår underbara sommar vi haft med den sköna värmen. Maken som fyllde 50 år och vår 10-åriga bröllopsdag <3

Vad är din största framgång 2014?
Att jag hållit mig frisk och att jag gjort bra ifrån mig på jobbet Wink , maken och jag som varit gifta i 10 år Wink och att jag börja sälja mina egna smycken

Bästa köpet 2014?
Min nya dator

Vad spenderade du mest pengar på?
Räkningar och mat på bordet tror jag, och en del onödiga inköp såsom godis…

Gjorde någonting dig riktigt glad 2014?
Att få vara med min familj och våra underbara barn <3

Vem har du umgåtts med mest 2014?
Familjen <3

Vart reste du under 2014?
Det blev en resa till Kolmården med jobbet och en del dagsutflykter i Stockholm Smile

Vart vill du resa under 2015?
Mora och gärna en resa utanför Sveriges gränser

Vad gjorde du på din födelsedag 2014?
Umgicks med mina barn och maken hemma med god mat och fika Smile

Roliga minnen från året 2014?
Sköna semesterdagar och mycket skoj och skratt

Vem saknade du?
Härliga vänner Wink

Vad vill du säga till dig själv inför 2015?
Att jag ska fortsätta nå mina mål och se till att må bra Smile

 

Ronnys år 2014

ronny

Gjorde du något i år (2014) som du aldrig gjort förut?

Tog studenten vid 50 års ålder, firat 50 år, firat 100 år (IF Olympia), fixat tänderna samt mitt och Marias bröllopsdag 10 år.

Hur har ditt 2014 varit?

Ett bra år med bra resultat i skolan, vart utbildad barnskötare läst medicin 1 med ett bra betyg samt att jag har varit ”frisk” och att det har gått bra för alla i familjen.

Blev du kär i år?

Ja det vart jag mer i min fru.

Vilket datum från 2014 kommer du aldrig att glömma?

3 januari IF Olympia 100 år  Soccer 
31 januari Bajenkvällen
14 februari tog studenten, vart utbildad barnskötare
14 april Hammarby – Degerfors 5-0  Soccer 
2 juni Fyllde 50 år, 10 års bröllopsdag  Heart 
21 september Hammarby – Syrianska FC 6-0  Soccer 
  2 november Hammarby Jönköpings Södra (Hammarby tillbaka till allsvenskan)  Soccer 

Vad är din största framgång 2014?

Att jag vart utbildad barnskötaren.

Bästa köpet 2014?
2 bärbara datorer samt Galaxy S5.

Vad spenderade du mest pengar på?
Hammarby biljetter, min fru och barn.

Gjorde någonting dig riktigt glad 2014?
Att jag tog studenten dvs vart utbildad barnskötare, Att Hammarby gick till Allsvenskan, fixade mina tänder.

Vem har du umgåtts med mest 2014?
Min goa fru mina barn och alla i IF Olympia.

Vart reste du under 2014?
I år vart det ingen resa, tyvärr.

Vart vill du resa under 2015?
London.

Vad gjorde du på din födelsedag 2014?
Firade min födelsedag och bröllopsdag med min familj.

Roliga minnen från året 2014?
Alla skratten med min familj, studenten, Hammarby till allsvenskan.

Vem saknade du?
Min mor.

Vad vill du säga till dig själv inför 2015?
Kamma till dig skaffa ett jobb eller utbildning (och att Hammarby vinner SM-guld.)

Amandas år 2014

Amanda

 

Amanda gör en tillbaka blick 2014

Gjorde du något i år (2014) som du aldrig gjort förut?

Var med i Lilla aktuellt.

Hur har ditt 2014 varit?

Häftigt, bra och kul.

Blev du kär i år?
Nej, skulle inte pappa gilla Smile

Vilket datum från 2014 kommer du aldrig att glömma?

Min födelsedag 3 maj, Halloween 1 november, 17 december spelade teater i skolan för föräldrarna.

Vad är din största framgång 2014?

Att jag vart bäst i klassen av tjejerna i engelska.

Bästa köpet 2014?

Kläder.

Vad spenderade du mest pengar på?
Godis.

Gjorde någonting dig riktigt glad 2014?

Min födelsedag.

Vem har du umgåtts med mest 2014?

Kompisar och familjen.

Vart reste du under 2014?

Ingenstans.

Vart vill du resa under 2015?

Italien.

Vad gjorde du på din födelsedag 2014?
Åt tårta, lekte lekar och öppnade presenter.

Roliga minnen från året 2014?
Alla loven dvs Sport, påsk, sommar, höstlovet,  

Vem saknade du?

Farfar och Farmor  Heart 

Vad vill du säga till dig själv inför 2015?

Jobba hårt, var med familjen och vänner så mycket jag kan.

Viktor och Lego granen

1

I söndags besökte vi Lego granen som finns i Skärholmens centrum Smile Granen var byggd av 34 538 bitar, WOW

Läs mer här om Lego granen (Gabriel Bremler hemsida)

Tre meter hög är julgran och byggdes upp helt av lego Smile

Fantastiskt arbete av Gabriel Bremler från Högdalen.

Helt klart en gran som Viktor skulle vilja ha hemma Smile

Vi vart så inspirerade så vi åkte hem och byggde Lego Smile