Kost och hälsa (100p)

Jag har sökt att gå kursen kost och hälsa, det är en 100 poängs kurs, har sedan tidigare läst hälsopedagogik och friskvård och hälsa och nu vill jag går kursen kost och hälsa som startar i slutet av april.

Kursen ger kunskaper om människors hälsa, hälsorelaterade levnadsvanor, livsvillkor och vilka konsekvenser de får för hälsan. Man får även kunskaper om folkhälsoarbete och olika former av hälsofrämjande metoder och aktiviteter samt deras hälsoeffekter. Man får träna förmågan att använda begrepp och teorier inom hälsoområdet, att diskutera egna och andras attityder och värderingar samt förmågan att kommunicera, samarbeta och samverka för att möta och pedagogiskt leda människor i olika situationer.

Undervisningen i kursen ska behandla följande centrala innehåll:

Kostens och måltidens betydelse för hälsa och välbefinnande.
Näringslära, livsmedelskvalitet och tillagning.
Betydelsen av fysisk aktivitet och vila för människors hälsa.
Hygien, smitta och smittspridning.
Olika allergier, deras konsekvenser och hur de kan hanteras.
Människors behov av specialkoster utifrån medicinska, etniska och etiska skäl och hantering av detta.
Kritisk användning av information från olika källor.

Bajenkvällen 2017

28 januari var vi på Bajenkvällen 2017 och såg Hammarby vinna över Vallentuna med 4-1  Heart

Vi var 3187 som såg Bajenkvällen 2017 och fick se två vinster – damerna vann med 5-0 och herrarna med 4-1!

Man var verkligen laddad och fin kläder till kvällen

Piket tröjan var ett måste  Heart

Biljetterna

Lite hockey godis

Nu åker vi till Hovet

Har aldrig någon sin gått igenom metalldetektor förut, kändes konstigt att behöva göra det

Damerna hyllades

Vi träffade så många härlig bajare, när vi besökte alla utställare och fick se denna härliga birra Smile

Uppvärmning

Innan nedsläpp fick vi se alla härliga hockey ungdomar/barn på isen

A-laget in på planen

Dax för sången ”Just i dag är jag stark”

Dax för nedsläpp

Hammarbys fotbollslag underhåll oss i första periodpausen

I den andra periodpausen fick vi se Innebandy sektionen få 10000:- samt se små lirarna lira match

En under hållande match där bajen vann till slut Smile

Alla pratar om stickers så jag passade på att köpa in några, vissa köpte man i påse så man fick några ej rumsrena

Maria köpte in några snygga tröjor ”Bajen brudarna”

Samt var det en ny kaffemugg Smile

 

 

 

Hammarby hjärta

Alla hjärtans dag kommer smygande men jag har fått världens bästa present ett grön Bajen hjärta av min goa fru, gjutet i betong och små hjärtan  Heart

Retrotröja & Ryggsäck

Äntligen så kom julklappen, efter en massa strul så fick jag min grönvita julklapp Retrotröja & Ryggsäck.

Jädrans snygg tröja <3

 Blir att slänga den gamla ryggsäcken och packa denna snygga ryggsäck Smile

 

Gör om, Gör rätt, Stick ut

Jag har bytt jobbcoach, har träffat henne 2 gånger och fått redan så mycket feedback och fått uppgift att göra om layouten på min CV/Personligt brev ”Gör om, Gör rätt, Stick ut”

Själva layouten har jag arbetet i word  och är nöjd, visst kan jag finslipa lite till och det kommer jag att göra Smile

 

Hammarby tolvslaget

TOLVSLAGET
Spring Hammarbyare spring
i bistra nyårsnatten
finta, dribbla, passa och skjut
på läktaren hörs jublet och skratten
Älskar när bollen rullar på nytt
champagne, kaviar, bärs och pytt
inatt skall intagas på Söder!

Spring in det nya
och spring ut det gamla
i årets första skälvande minut
snart kommer Bajen oss samla
Gubbläktar´n, Västra, Nynäs och E1
tack för alla de år ni gett
för att Söderstadion glöder!

Spring Hammarbyare spring
i horisonten skymtas en vår
under en kylslagen försäsong
slits det för ett bättre år
Än går det vågor på Hammarby sjö
gamla året lägger sig att dö
det nya framgångar föder!

Spring Hammarbyare spring
mörkret föder tankar i nyårsnatten
medkänsla när raketer skjuts upp
tysta bugar vi och lyfter på hatten
Mot rymdens norrskenssky
finner vi tröst i Hammarby
lyckligare nytt år systrar och bröder!