Viktor

Snart utan …….

Viktor skulle åka skridskor på idrottslektionen och beställde varm choklad 😊

Det var bara får mig att göra i ordning choklad och ta en promenad ner till ishallen, stannade en stund och hälsade på några killar som spelar fotboll i min förening där jag är aktivledare, passade på att ta en bild på Viktor och snart kommer Viktor att släppa stolen.

Stolt som attan är jag (vi).

Frukost Alla hjärtans dag

Frukost

Idag är det den 14 februari Alla hjärtans dag och det firar familjen med en härlig frukost <3

Underbara familjen <3
Viktor och Amanda
Hjärt frukost <3
Hjärtsmörgås <3
En liten present till underbara frun <3
Varm choklad med vispgrädde och hjärtan
Våra underbara barn <3

Sjukgymnast

Idag träffade jag en fantastik sjukgymnast efter 45 minuters undersökning vill hon att jag skall träffa en specialist sjukgymnast specialiserad på stress efter som hon tror att min utbrändhet/stress är anledningen till min smärta i mina armar.

Måndagen den 4 mars fick jag en tid hos specialist sjukgymnasten.

Läkarbesök

Vart inte som jag hade väntat mig Frown

Dags för ytterligare ett läkarbesök hos specialläkare, fick träffa en ny specialläkare och det kändes inte bra utan tvärtom efter 2 timmar av olika tester så står jag fortfarande på ruta 1.

Vad händer nu blir återremitterade till min förra läkare så nu är det bara att vänta.

Hjälpmedel

Idag kom två nya hjälpmedel Handi One samt MEMOday.

Handi One är handdator där jag får hjälp med tid och planering. Eftersom jag missar viktiga saker för att jag har glömmer bort vad jag ska göra eller för att jag är upptagen med något annat.

Ibland kanske jag planerar för mycket eller för lite.

MEMOday är ett modernt stöd för dygnsorientering, jag ofta glömmer bort tid och rum och blir så stressad när jag upptäcker att jag har tidsbrist med MEMOday gör det enkelt för mig att få översikt i vardagen.

Besökte Habilitering & Hälsa

Besök hos Habilitering & Hälsa

Träffade en jättetrevlig kurator när jag för första gången besökte Habilitering & Hälsa, det var min psykolog som skickade en remiss till Habilitering & Hälsa.

Det var mycket givande syftet med habilitering är att förbättra livssituationen så mycket som möjligt genom att förebygga och minska de svårigheter som mina funktionsnedsättningar kan medföra i det mitt dagliga liv. ​ Det första jag kommer att få hjälp med är att få hjälp med att organisera och få ordning på all information som jag har fått angående ADHD, Autism, Habilitering, hjälpmedelscentralen, utbildningar med mera.

Pannkakas frukost

Frukost hos familjen Forslöf

Idag fredag började Viktor vid 09.10 och Amanda 10.00 😊 klockan kvart över åtta serverades det pannkakor till frukost och det var uppskattas så nu ligger man på plus ”pappa poäng”
En bra start på fredagen.

Snart helg 😊

Böcker + stressboll

Kunskap Smile

Idag fick jag böckerna ADHD-hjälpen: För ett liv i balans och
Autismhandboken: Strategier för ökad livskvalitet samt stressbollar 😊

Dessa böcker kommer jag att ha nytta av både privat och som idrottsledare eftersom jag har barn som har Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF)

Stressbollarna hjälper mig att hålla koncentrationen när jag sitter på möten eller tittar på TV, för mig är det skönt att kunna ”hålla” på med något, jag vet att många blir irriterade när dom ser mig hålla på med bollen, detta handlar inte om respekt eller att jag inte är intresserad utan detta gör mig koncentrerar.

Nu kommer jag att vara upptagen en stund 😊 av att läsa dessa böcker.
Så här står det vad böckerna handlar om.

ADHD-hjälpen: För ett liv i balans

Har du svårt att få livet att gå ihop? Glömmer och missar du möten du skulle ha gått på? Blir du för arg, för uppvarvad eller för ledsen och saknar en inre balans? Adhd-hjälpen ger dig konkreta strategier för att få vardagen att fungera. Du får öva på att:

Planera
organisera
bromsa impulser
reglera känslor
förbättra din uppmärksamhet
kommunicera och hantera konflikter

Metoderna bygger på KBT, den psykologiska behandling som har starkast vetenskapligt stöd vid adhd. Genom många exempel visar författaren hur andra har arbetat med och fått hjälp av strategierna. Här finns också information om kärnproblemen vid adhd, hur en utredning går till och vilket stöd samhället kan erbjuda. Även anhörigas situation tas upp och boken ger användbara verktyg för ett liv tillsammans med någon som har adhd. Till kapitlen finns övningsformulär som går att skriva ut från webben.

Boken riktar sig till dig som är vuxen och har adhd. Den är även en viktig kunskapskälla för närstående och behandlare.

En bra och lättläst bok som täcker mycket inom området med både en faktadel och en behandlingsdel. Personer med adhd kan läsa den på egen hand och den kan även användas som extra resurs i behandling enskilt eller i grupp. Jag skulle rekommendera boken även till behandlare och personal som arbetar med patientgruppen.

Autismhandboken: Strategier för ökad livskvalitet

Autismhandboken riktar sig till dig som är vuxen och har högfungerande autism (Aspergers syndrom) eller autistiska drag. Den ger konkreta strategier som hjälper dig att

utveckla din kommunikation
underlätta relationer
be om hjälp
minska konflikter
hantera känslor
klara av förändringar
organisera vardagen bättre.

Du får hjälp att hitta sätt att må så bra som möjligt och att minska stress, oro och överbelastning. För att förstå de olika verktygen får du följa hur fyra personer med autism använder dem. Det finns även övningsformulär att skriva ut från webben.

Handboken är i första hand en självhjälpsbok för dig som har autism. Den är även en viktig kunskapskälla för närstående och behandlare som vill få inblick i hur det är att leva med autism och hur de kan stötta. I ett särskilt avsnitt får anhöriga tips som kan underlätta i vardagen om man har ett vuxet barn eller en partner med autism.

Bägge texterna är lånad från adlibris.com

Arbetsförmedlingen- För dig med funktionsnedsättning

Stöd från AMS

Efter att fått mina diagnoser ADHD & Autism så berättade min psykolog att jag kan få stöd för att planera och anpassa arbetssökandet av Arbetsförmedlingen, det skulle kunna kan vara till exempel hjälpmedel, personligt stöd eller ekonomiskt bidrag till en arbetsgivare som anställer dig.

Det första jag gjorde var att besöka Arbetsförmedlingen i Globen och lämnade in mina intyg och nu är det bara att vänta på vad arbetsförmedlingen anser om jag har rätt eller inte rätt till stöd.