Idag var jag hos en dietist och det var faktiskt jättebra och hon motsvarade mina förväntningar/önskemål.
Fick svara på en del frågor samt vart det att vägas och mättas 176,5 cm och 90,1.
Målsättningen är att gå under 80 kg till juli 2015 dvs 0,5 kg i månaden och att börja springa, huvudmålet midnattsloppet 2015 .
Skall föra en Matdagbok i 4 dagar som jag sedan skall skicka till min dietist som sedan matar in mina värden och får ett resultat på hur min näringsvärden är och hur vi skall arbetat vidare med min kost och motion.
Samt fick jag en del råd, jag äter inte lax och fick rådet att att inlagd sill perfekt samt att köpa frysta grönsaker och steka det i olja med vitlök för att få smak 