Kategorier
Blogginlägg Dietist Hälsa och livskvalitet Ronny Ronny hälsa Ronnys blogginlägg

Dietist & motion

diatist

Idag var jag hos en dietist och det var faktiskt jättebra och hon motsvarade mina förväntningar/önskemål.
Fick svara på en del frågor samt vart det att vägas och mättas 176,5 cm och 90,1.
Målsättningen är att gå under 80 kg till juli 2015 dvs 0,5 kg i månaden och att börja springa, huvudmålet midnattsloppet 2015 .
Skall föra en Matdagbok i 4 dagar som jag sedan skall skicka till min dietist som sedan matar in mina värden och får ett resultat på hur min näringsvärden är och hur vi skall arbetat vidare med min kost och motion.

Samt fick jag en del råd, jag äter inte lax och fick rådet att att inlagd sill perfekt samt att köpa frysta grönsaker och steka det i olja med vitlök för att få smak Smile

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Lägg till en Smile

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepyDanceClapJumpHandshakeHigh FiveHug LeftHug RightKiss BlowKissingByeGo AwayCall MeOn the PhoneSecretMeetingWavingStopTime OutTalk to the HandLoserLyingDOH!Fingers CrossedWaitingSuspenseTremblePrayWorshipStarvingEatVictoryCurseAlienAngelClownCowboyCyclopsDevilDoctorFemale FighterMale FighterMohawkMusicNerdPartyPirateSkywalkerSnowmanSoldierVampireZombie KillerGhostSkeletonBunnyCatCat 2ChickChickenChicken 2CowCow 2DogDog 2DuckGoatHippoKoalaLionMonkeyMonkey 2MousePandaPigPig 2SheepSheep 2ReindeerSnailTigerTurtleBeerDrinkLiquorCoffeeCakePizzaWatermelonBowlPlateCanFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette